Module 2, Immersion REALISE

30jan9h0010h30Module 2, Immersion REALISEModule 2 de l'Immersion de Janvier : REALISE

Détails de l'événement

« Routine du matin »

– Séances d’exercices adaptées à différents niveaux de forme physique.
– Pratiques de pleine conscience pour la réduction du stress.
– Stratégies pour gérer les moments difficiles avec calme.
– Techniques pour maintenir des routines à long terme.

Expérimentation et pratique. Accessible à tous niveaux.

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Date(s) et heure(s)

(Mardi) 9h00 - 10h30